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푸드 네오포비아 뜻과 만 2세~6세 유아 편식 교정하는 방법 이런 장면, 육아를 하시는 부모님들이라면 결코 낯설지 않으실 겁니다.네 살 하윤이의 식판에서 초록색은 살아남지 못합니다. 시금치는 골라내고, 브로콜리는 보자마자 접시를 밀어냅니다. 새로 만든 반찬은 냄새만 맡고 고개를 돌립니다. "한 입만 먹어보자. 딱 한 입만." 엄마의 레퍼토리가 시작되고, 아이는 입을 꾹 다물고, 식탁은 어느새 협상 테이블이 됩니다. 한 입 먹이면 디저트를 주겠다는 조건까지 등장합니다. 매 끼니가 전쟁이고, 엄마는 아이가 이러다 영양이 부족해질까 봐 불안합니다.결론부터 말씀드립니다. 이 시기 아이가 새 음식과 채소를 거부하는 것은 입맛이 까다로워서도, 부모의 요리 솜씨 때문도 아닙니다. 발달심리학은 이 현상에 이름을 붙여 두었습니다. 푸드 네오포비아(food neophobia), 즉.. 2026. 6. 18.
아이 떼쓰기, 달래도 소용없는 이유 — 분노발작(Temper Tantrum)의 숨은 구조 이런 장면, 낯설지 않으신가요?30개월 시우는 엘리베이터 버튼을 자기가 누르고 싶었습니다. 그런데 엄마가 무심코 먼저 눌러버렸습니다. 그 순간 시우는 바닥에 주저앉아 소리를 지르기 시작했습니다. 발을 구르고, 안아 올리려는 엄마의 팔을 뿌리치고, 몸을 뒤로 젖힙니다. "미안해, 다시 내려가서 시우가 누르자"라고 해도 소용이 없습니다. 오히려 더 크게 웁니다. 지나가던 이웃이 쳐다보고, 엄마는 진땀이 납니다. 달래도 안 되고, 단호하게 말해도 안 되고, 도대체 어느 장단에 맞춰야 할까요.결론부터 말씀드립니다. 달래도 소용없었던 이유는 엄마가 무언가를 잘못해서가 아닙니다. 떼쓰기에는 구조가 있고, 그 구조 안에는 어떤 말도 들어가지 않는 구간이 존재하기 때문입니다. 이 구조를 알면 "언제 기다려야 하고, 언.. 2026. 6. 12.
기다릴 수 없는 아이, 의지가 약한것일까? 머시멜로실험 마트 장난감 코너 앞에서 아이가 바닥에 드러눕습니다. "지금, 당장" 갖고 싶다는 거죠. 줄을 서서 차례를 기다리는 일도, 조금 어려운 퍼즐을 끝까지 붙드는 일도 우리 아이에겐 너무 힘들어 보입니다. "우리 애는 왜 이렇게 참을성이 없을까." 그 걱정의 밑바닥에는 종종 이런 불안이 깔려 있습니다. '못 참는 아이는 나중에 잘 안 풀린다던데.' 오늘은 그 유명한 '마시멜로 실험'을 다시 들여다보며, 이 불안에 답해 보려 합니다."우리 애는 못 기다려요"육아 상담 게시판에는 기다림에 관한 고민이 늘 가득합니다."길을 걷다가도 갖고 싶은 장난감이 있으면 참지를 못해요. 떼를 쓰면 결국 사주게 되고, 그러다 보니 매사에 고집이에요. 제가 잘못 키운 걸까요?"한 아동복지센터 상담 사례에 올라온 부모의 말입니다. .. 2026. 6. 9.
식사시간 영상시청, 스마트폰과 아이의 마음 식당에 앉자마자 아이 손에 휴대폰을 쥐여 줍니다. 그래야 밥이라도 먹일 수 있으니까요. 영상이 끝나 화면을 끄면 아이는 자지러지게 웁니다. 많은 부모가 매일 겪는 장면입니다. "안 좋은 건 아는데, 끊을 수가 없어요." 오늘은 그 솔직한 마음에서 출발해 보려 합니다.이 글은 스마트폰을 보여주는 부모를 탓하려는 글이 아닙니다. 왜 끊기가 이토록 어려운지, 영상이 어린아이의 마음과 뇌에 실제로 어떤 영향을 주는지, 그리고 완전히 차단하지 않고도 할 수 있는 현실적인 방법은 무엇인지를 함께 정리해 보겠습니다.이런 고민, 정말 많습니다육아 상담 게시판과 부모 커뮤니티를 보면 비슷한 고민이 끝없이 올라옵니다. 표현은 조금씩 달라도 핵심은 같습니다."외식만 가면 영상을 보여주게 돼요. 어느 날 아이가 '아빠, 또 .. 2026. 6. 4.
착한 아이 증후군, "우리 애는 손이 안 가요" 뒤에 숨은 마음 "우리 애는 손이 안 가요. 어찌나 착한지 떼 한 번을 안 써요." 주변에서 부러움을 사는 이 말이, 사실은 한 번쯤 멈춰서 들여다봐야 할 신호일 수 있습니다. 아이가 정말로 순한 기질일 수도 있지만, '착해야만 사랑받는다'고 배운 아이가 자기 마음을 숨기고 있는 것일 수도 있기 때문입니다.오늘은 겉으로는 더없이 모범적인데 속으로는 자기감정을 억누르는 아이, 이른바 착한 아이 증후군에 대해 이야기해 보려 합니다. 아이를 탓하거나 부모를 자책하게 하려는 글이 아닙니다. 착한 모습 뒤에 가려진 마음을 읽고, 어떻게 곁에 있어 주면 좋을지 함께 살펴보는 시간입니다.착한 아이 증후군이란 무엇일까'착한 아이 증후군'은 의학적 진단명이 아닙니다. 일본의 사회심리학자 가토 다이조가 저서 『착한 아이의 비극』에서 제안.. 2026. 5. 31.
학교 가기 싫어해요 — 5월에 늘어나는 초등학생 등교 거부의 진짜 이유 4가지 학교 가기 싫어해요 — 5월에 늘어나는 초등학생 등교 거부의 진짜 이유 4가지3월에는 새 가방을 메고 신나게 등교하던 아이가, 5월이 되자 갑자기 아침마다 배가 아프다고 합니다. 어떤 날은 신발을 신다 말고 울고, 어떤 날은 현관에서 발을 떼지 못합니다. 부모는 당황스럽습니다. "잘 다니던 학교를 왜 갑자기?" 그러나 아동·청소년 임상에서 이 시기 등교 거부는 결코 드물지 않은 현상입니다.5월에 등교 거부가 늘어나는 이유3월의 학교는 아이에게 모든 것이 새로운 자극입니다. 새 친구, 새 교실, 새 선생님, 새 가방. 발달심리학에서 이 시기를 흔히 "허니문 단계"라고 부릅니다. 흥분과 긴장이 함께 작동하기 때문에, 정작 아이가 느끼는 부담은 부모의 눈에 잘 띄지 않습니다.4월이 되면 그 새로움이 익숙함으로.. 2026. 5. 17.